Questo sport comporta un elevato dispendio energetico (mediamente, nei tratti più impegnativi, il consumo calorico orario è di 500 calorie). […]
Cosa mi conviene mangiare quando faccio trekking? Leggi tutto »
Andare in bicicletta tonifica i muscoli e fa bene a cuore e polmoni. E, se lo si fa «fuori strada»
La bici allena tutti i muscoli e la mountain bike fa ancora meglio… Leggi tutto »
Il tennis da tavolo è un’attività sportiva che fa lavorare in modo intenso cuore e muscoli. Con qualche controindicazione. A
Tennis da tavolo: piccola racchetta, grande impegno! Leggi tutto »
L’attività aerobica è quella che si compie camminando, correndo, andando in bicicletta, nuotando, saltando la corda, ovvero svolgendo qualunque attività
Lilly, bike magnetica Diadora, rilevazione cardiaca con hand pulse, pedivella un pezzo, sella comfort regolabile verticalmente, regolazione sforzo manuale 8
Diadora Fitness Lilly Cyclette, (Grigio/Nero)… Leggi tutto »
Fai lavorare cuore e polmoni. Tutte le attività aerobiche (dal camminare al jogging, dal nuoto allo step) sono l’ideale per
Ipotensione: gli sport con la giusta pressione… Leggi tutto »