Corsa + meditazione = depressione addio!
Corsa + meditazione = depressione addio! I farmaci sono importanti, ma è stupefacente quanto un sano stile di vita […]
Articolo Benessere mentale
Giù la maschera: Agrimony, il fiore dell’onestà….
E’ adatto alle persone che dietro un atteggiamento allegro e spiritoso spesso celano ansie, preoccupazioni, talvolta sofferenze profonde. Aiuta ad
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Benessere: occuparsi dell’orto migliora l’umore!
Bastano 30 minuti di giardinaggio alla settimana per stare decisamente meglio: lavorare al proprio orto e prendersi cura di fiori
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Contro la stanchezza mentale…..
Quando si parla di stanchezza, si tende a pensare alla sensazione fisica di spossatezza e affaticamento. In realtà, esiste un’astenia