Acqua Pilates: in acqua bruci di più…
– Se hai problemi di peso, sei reduce da un infortunio, ma anche per variare, questo è il Pilates […]
– Se hai problemi di peso, sei reduce da un infortunio, ma anche per variare, questo è il Pilates […]
Lo chiamano ‘il frutto della vita’ e tutti ne parlano: arrivato da poco alla grande notorietà, il goji (Lycium barbarum)
Fare movimento è indispensabile per dimagrire e non soltanto perché fa bruciare più calorie. Infatti dedicare un po’ del proprio
Reattiva, snella e in forma. Per perdere peso e tonificare i muscoli di gambe e glutei, gli scatti battono il
Per le amanti delle passeggiate sulla spiaggia che vogliono mantenersi in forma non c’è niente di più indicato del
1. Rimani a letto solo il tempo necessario a dormire, se ti svegli prima che suoni la sveglia, alzati e
Una giornata smile, ecco i consigli per una corretta igiene dentale da mettere in pratica nell’arco delle 24 ore.
Denti sani: un vademecum dei dentisti dell’Andi… Leggi tutto »
Primo suggerimento: adotta la dieta mediterranea, che prevede quantità abbondanti di ortaggi, cereali e frutta fresca, l’olio d’oliva extra
Chili di troppo depositati sull’addome sono certo i primi responsabili della pancetta, ma un addome non proprio piatto può fare