Il benessere e la salute del nostro essere è qualcosa che dobbiamo ricercare tutti i giorni con le nostre azioni, […]
#FitDiet Program: metodo per il benessere (di Daniele Tonta, Il Coach della Fit Diet)! Leggi tutto »
Finite le ferie può essere molto difficile riprendere le consuete attività e ritmi di sempre. Così, stanchezza e cattivo umore
La carica giusta per ripartire (dopo le vacanze)…… Leggi tutto »
La danza è preziosa per il fisico e la mente. A patto di osservare poche, semplici regole. Si sa, l’esercizio fisico
Gli esperti non sanno con precisione perché certe persone soffrano il mal di schiena e altre no. Alcuni ricercatori affermano
Per meglio bruciare i grassi e dimagrire, è opportuno praticare attività fisica la mattina prima ancora della colazione. La notizia
Vuoi dimagrire? Allenati prima di fare colazione… Leggi tutto »
Negli Anni 70 Sergio Lopez-Brana era uno studioso di tecniche manuali. Attraverso l’approfondimento di anatomia, fisiologica e biologia, individuò alcuni
Nelle cure preventive del mal di schiena, il movimento è al primo posto: la ricetta migliore per una schiena sana.
Mal di schiena: il movimento è la miglior prevenzione! Leggi tutto »
Per dimagrire non serve contare le calorie di ogni piatto ne fare rinunce difficili da sostenere per più di
Vuoi dimagrire? Rinuncia ai carboidrati per 2 giorni alla settimana… Leggi tutto »
Per garantirsi gambe belle e sane cominciate con alcune buone abitudini: aiutano a tenere lontano capillari dilatati, varici e cellulite;
Le buone abitudini per avere gambe belle e sane… Leggi tutto »