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Un aiuto per il cuore…

Per proteggere il cuore abbiamo bisogno di introdurre nella dieta di ogni giorno più grassi “buoni” Omega 6. Secondo i […]

Sciogli le tensioni. In ginocchio, siediti su un cuscino e appoggia il viso su un altro cuscino posto davanti a

Dopo circa 10 ore di digiuno, l’organismo ha un estremo bisogno di energia; è una regola che vale per

L’allenamento funzionale è una new entry nel mondo del fitness: si tratta dell’evoluzione del corpo libero, da cui si

Correre in bicicletta allena l’apparato cardiocircolatorio, fa perdere peso, riduce i cuscinetti. In più, la pratica costante sulle due ruote,