Bocca sana: proteggila a tavola!
Bocca sana: proteggila a tavola! In un periodo in cui la lista d’attesa per le visite odontoiatriche è lunga, è […]
Alimenti ricchi di magnesio
Magnesio: minerale miracoloso per la serenità! (Prima parte)…
Il nostro corpo funziona grazie a una sinergia di tanti preziosi elementi, ma ce ne sono alcuni che risultano più
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Magnesio: a cosa serve e in quali alimenti si trova!
Questo micronutriente è implicato in numerose reazioni enzimatiche perciò la sua carenza, oltre a una sensazione di stanchezza, può comportare
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Nutrition Foundation: un’alimentazione ad alto contenuto di magnesio si associa al minor rischio di fratture da osteoporosi (soprattutto nelle donne)!
Il magnesio è un minerale ben rappresentato in gran parte dei cibi cardine della corretta alimentazione e della Dieta Mediterranea:
Mi è stato suggerito un integratore di magnesio per combattere il nervosismo e l’ansia e anche per dormire meglio. Pensa che possa essermi utile davvero?
Il magnesio è coinvolto in più di 300 reazioni enzimatiche nel nostro corpo, è fondamentale anche per la contrazione muscolare
Mangiare mandorle e ceci aiuta contro il diabete!
Consumare spesso cibi ricchi di magnesio, come la frutta secca, in particolare le mandorle, il cioccolato, i legumi, come i ceci,
Mangiare mandorle e ceci aiuta contro il diabete! Leggi tutto »
Il magnesio fa bene anche al cuore!
A sostenerlo è un nuovo studio cinese condotto dalle università di Zhejiang e Zhengzhou e pubblicato sulla rivista Bmi Medicine