Fibre e macronutrienti sono importanti?
Fibre e macronutrienti sono importanti? L’apporto di fibra e la qualità dei macronutrienti che compongono la dieta si confermano essenziali […]
Alimenti ricchi di fibre
Succhi e centrifughe sono un ottimo sostituto della frutta?
Ma neanche per sogno. Succhi e centrifughe sono ottimi, ma di certo non possono essere un sostituto della frutta. Succhi
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L’importanza della fibra!
La sostanza che fa da sostegno a ortaggi, frutta, legumi, cereali e semi, è la fibra. Dovremmo assumere circa 30-35