Fare addominali su addominali riduce il girovita? Crunch e sit-up appiattiscono la pancia o mettono in mostra la tartaruga? E’ […]
Aerobica e addominali: gli esercizi non bastano, vanno abbinati a corsa e bici… Leggi tutto »
Durante i mesi freddi, la tentazione di crollare in letargo sul divano, magari dopo una bella cena fritta&unta, è
Io mi muovo. 10 minuti per 30 giorni: esercizi e ricette per mantenersi in forma… Leggi tutto »
Un ricco volume di facile consultazione, in cui sono raccolte informazioni, ricette, indicazioni pratiche e consigli per curare i
La redazione di “Bellezza & Benessere” ha incontrato per te il giovane biologo nutrizionista Matteo Coppola e gli ha posto
Questo è un libro che aggiungo con particolare orgoglio alla mia biblioteca essenziale dei testi di cucina, e che
Talismano del mangiar sano. 200 ricette certificate dalla Fondazione IEO… Leggi tutto »
Le antocianine e gli antiossidanti presenti nell’estratto di arance rosse aiutano a proteggere l’organismo dall’attacco dei radicali liberi che si
Arance rosse, il prezioso alleato per lo sport… Leggi tutto »
Ingredienti per 4 persone: 4 finocchi 1 cipolla bianca 1 cucchiaio di capperi sotto sale 1 cucchiaio di uvetta sultanina
La Menopausa è un momento molto particolare della vita di ogni donna, è dunque importante conoscere ciò a cui si va
Dieta e Menopausa: i consigli della Dottoressa Simona Perseo… Leggi tutto »
Vino rosso, olio extra vergine d’oliva, noci, nocciole e caffè sono gli alimenti che, consumati spesso, aiutano di più
I cibi preziosi per il cervello? Olio, vino rosso, noci e caffè… Leggi tutto »