Stare in montagna aiuta a mantenersi in forma…

Stare in montagna aiuta a mantenersi in forma. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Università di Navarra a Pamplona, in Spagna, e pubblicato dalla rivista di ricerca medica Plos One.

• Gli esperti hanno seguito per otto anni lo stato di forma di novemila pazienti, uomini e donne, di ventiquattro anni di età e in perfetta salute all’inizio dello studio, suddividendoli in base all’altitudine del luogo dove vivevano: elevata, sopra i 456 metri sul livello del mare; media, fra i 124 e i 456 metri; e bassa, sotto i 124 metri.

Al termine dello studio, gli esperti hanno scoperto che chi viveva a una quota elevata aveva un rischio inferiore del 13 per cento di avere problemi di sovrappeso rispetto a chi viveva ad altitudini inferiori.

Questo accade, spiegano gli esperti, perché nell’aria di montagna c’è meno ossigeno e questo induce il corpo a produrre maggiori quantità di alcune sostanze ormonali coinvolte anche nel controllo dell’appetito.

Così si mangia meno e si resta in forma.

Fonte: Di Più, 1/05/17