Stanca e stressata? Aromaterapia e cromoterapia per rimettersi in forma…

Stanca e stressata? Aromaterapia e cromoterapia per rimettersi in forma…

Questo articolo è stato aggiornato il 17 febbraio del 2025, alle ore 16,44

Stanchezza e stress sono compagni della nostra vita, ma c’è un modo per combatterli: affidarsi alla natura.

Fare giardinaggio anche in balcone e in casa è di grande aiuto e, un contributo al benessere viene anche dalle terapie naturali che si possono praticare con fiducia e senza controindicazioni.

• L’aromaterapia: si basa sull’effetto dei profumi, che possono provocarci un miglioramento del benessere e ridurre l’azione negativa degli eventi stressanti quotidiani.
• La cromoterapia: usa il colore per condurre la nostra psiche su acque più tranquille, semplicemente osservando le diverse tinte degli oggetti e dei fiori.

La lavanda, per esempio, ha una forte azione calmante; mentre, l’aroma di agrumi è stimolante e riattivante.

Articolo creato con l’uso di più fonti:

• il video è tratto dal Canale Youtube della Dottoressa Carlotta Gnavi
• tratto da un articolo presente sulla rivista Giardinia – Natura da vivere

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