Stanchezza e stress sono compagni della nostra vita, ma c’è un modo per combatterli: affidarsi alla natura.
Fare giardinaggio anche in balcone e in casa è di grande aiuto e, un contributo al benessere viene anche dalle terapie naturali che si possono praticare con fiducia e senza controindicazioni.
- L’aromaterapia: si basa sull’effetto dei profumi, che possono provocarci un miglioramento del benessere e ridurre l’azione negativa degli eventi stressanti quotidiani.
- La cromoterapia: usa il colore per condurre la nostra psiche su acque più tranquille, semplicemente osservando le diverse tinte degli oggetti e dei fiori.
La lavanda, per esempio, ha una forte azione calmante; mentre, l’aroma di agrumi è stimolante e riattivante.
Articolo tratto da: Giardinia – Natura da vivere
