Categories: Ricette Light

Spaghettini Thai di riso allo zenzero (ricetta light)…

Ingredienti per 4 persone:

  • 250 g di noodles di riso
  • 25 g di funghi shiitake disidratati
  • 2 cipollotti
  • 2 spicchi d’aglio
  • 1 pezzetto di zenzero fresco grattugiato
  • 1 ciuffo di coriandolo
  • salsa di soia
  • olio extravergine di oliva
  • germogli di soia
  • sale

Preparazione:

Mettete a bagno i funghi e reidratateli come indicato sulla confezione, poi tagliateli a pezzettini. Immergete i noodles in una pentola con acqua bollente, spegnete e fateli riposare per 30 minuti.

Pulite i cipollotti e affettateli, conservando la parte verde; spellate e tritate gli spicchi d’aglio. Fate stufare tutto a fiamma bassa in una padella ampia o un wok con 4 cucchiai d’olio e lo zenzero per 3-4 minuti, aggiungete i funghi e i germogli di soia, salate e proseguite la cottura per altri 4 minuti.

Irrorate con 3-4 cucchiai di salsa di soia, aggiungete i noodles sgocciolati e fate insaporire a fiamma viva per alcuni istanti. Suddividete nei piatti e spolverizzate con il coriandolo tritato e la parte verde del cipollotto affettata finemente.

Fonte: una ricetta di Marco Rocco tratta dalla pubblicazione Esselunga “Da Noi – Altri Stili” – autunno 2017


Funghi Shiitake Disidratati Bio
5,70 €
Acquistalo su SorgenteNatura.it

Bellezza & Benessere

Recent Posts

Prevenire l’influenza? Comincia con il lavarti bene le mani dopo aver fatto il pieno di benzina!

Prevenire l'influenza?   https://youtube.com/shorts/kbR8zJLjCAw?si=e3_qlkysgh3lnPo0   Prevenire l'influenza? Comincia con il lavarti bene le mani dopo…

3 giorni ago

Cervello e intestino sono collegati tra loro?

Cervello e intestino sono collegati tra loro?   Hai mal di pancia? Colpa dello stress.…

7 giorni ago

Mangiare funghi mantiene giovane il cervello…

Mangiare funghi mantiene giovane il cervello...   Mangiare almeno mezzo piatto di funghi (300 grammi)…

2 settimane ago

Crucifere e riduzione del rischio di cancro al pancreas!

Crucifere e riduzione del rischio di cancro al pancreas!   Il consumo regolare di crucifere…

3 settimane ago

Rossetto: come scegliere le giuste tonalità?

Rossetto: come scegliere le giuste tonalità?   Quale può essere la tonalità giusta da portare in…

3 settimane ago

Dolce allo yogurt

Dolce allo yogurt   Questo dolce allo yogurt è ottimo per poterlo riempire (tagliandolo a…

1 mese ago