Sorriso: proteggilo con peperoni e rucola!

Qual è il migliore biglietto da visita? Un bel sorriso!

Per avere una bocca davvero al top, però, serve prendersi cura della salute del cavo orale e delle gengive, come hanno ricordato gli esperti della Società italiana di parodontologia e implantologia (Sidp) in occasione del Self Care Day, la giornata internazionale dedicata ai comportamenti più sani per prendersi cura di sé.

Per questo anche a tavola si può proteggere il nostro sorriso, mangiando alimenti che riducono l’infiammazione, ma che sono anche ricchi di vitamine, in particolare la C.

Via libera, quindi, a peperoni, rucola e altra frutta e verdura di stagione. Benvenuto anche al pesce che spegne l’infiammazione, la quale spesso provoca sanguinamento, rossori e gonfiori alle gengive.

Vade retro anche a fumo e alcol. 

Fonte: un articolo di Maura Prianti, su Viversani e Belli, 7/08/20
Fonte immagine: https://www.flickr.com/photos/ziodave/121931641