Per avere una bocca davvero al top, però, serve prendersi cura della salute del cavo orale e delle gengive, come hanno ricordato gli esperti della Società italiana di parodontologia e implantologia (Sidp) in occasione del Self Care Day, la giornata internazionale dedicata ai comportamenti più sani per prendersi cura di sé.
Per questo anche a tavola si può proteggere il nostro sorriso, mangiando alimenti che riducono l’infiammazione, ma che sono anche ricchi di vitamine, in particolare la C.
Via libera, quindi, a peperoni, rucola e altra frutta e verdura di stagione. Benvenuto anche al pesce che spegne l’infiammazione, la quale spesso provoca sanguinamento, rossori e gonfiori alle gengive.
Vade retro anche a fumo e alcol.
Fonte: un articolo di Maura Prianti, su Viversani e Belli, 7/08/20
Fonte immagine: https://www.flickr.com/photos/ziodave/121931641
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