Mondate e tagliate in piccoli pezzi kiwi, finocchio e pere; tagliate in due parti l’avocado, eliminate il picciolo e la buccia e riducete la polpa a dadini.
Raccogliete il tutto in una terrina e spremetevi il succo dei lime; condite con il miele e la menta tritata e lasciate riposare in frigorifero per 30 minuti.
Versate frutta, verdura e yogurt nel mixer da cucina, frullate e aggiungete un po’ d’acqua (se necessario), per ottenere la consistenza desiderata.
Per una consistenza ghiacciata, usata la frutta congelata.
Fonte: D La Repubblica, 21 febbraio 2015
La redazione di Bellezza & Benessere consiglia: In Forma con Succhi, Frullati, Smoothie e Integratori Naturali
Prevenire l'influenza? https://youtube.com/shorts/kbR8zJLjCAw?si=e3_qlkysgh3lnPo0 Prevenire l'influenza? Comincia con il lavarti bene le mani dopo…
Cervello e intestino sono collegati tra loro? Hai mal di pancia? Colpa dello stress.…
Mangiare funghi mantiene giovane il cervello... Mangiare almeno mezzo piatto di funghi (300 grammi)…
Crucifere e riduzione del rischio di cancro al pancreas! Il consumo regolare di crucifere…
Rossetto: come scegliere le giuste tonalità? Quale può essere la tonalità giusta da portare in…
Dolce allo yogurt Questo dolce allo yogurt è ottimo per poterlo riempire (tagliandolo a…
