Fatichi ad addormentarti?
Ti riposi poco e male?
Prova il Tai Chi Chuan, l’antica disciplina cinese dai movimenti lenti e controllati. Le evidenze scientifiche indicano che può ridurre l’insonnia.
E senza gli effetti indesiderati dei farmaci.
Fonte: Confidenze, 15/12/15
La redazione di Bellezza & Benessere consiglia: Il tao del Tai-chi chuan. La via del ringiovanimento