Sapevi che l’alcol ti fa ingrassare?

Pur non essendo ancora certo al 100% che l’alcol di per sé ci possa far ingrassare, è un dato oramai di fatto che un bevitore regolare e accanito ingrassa molto facilmente.

• Un motivo è sicuramente la quantità di calorie extra che si assumono bevendo bevande alcoliche.

Un altro problema collegato all’alcol è che spessissimo quando si beve, si finisce per sgranocchiare una serie di snack tutt’altro che magri: patatine, salatini, noccioline, ecc.

Inoltre, è senz’altro più facile lasciarsi prendere dalle tentazioni quando si è un po brilli.

• Se vuoi mantenere la forma, è necessario darsi dei limiti precisi in termini di alcol. Tra l’altro, esiste un collegamento tra l’alcolismo e i disturbi dell’alimentazione.

Alcuni alcolisti che si sono liberati della schiavitù dell’alcol, sono poi diventati dipendenti dei dolci.

Gli scienziati ritengono che l’alcol e i dolci stimolino lo stesso centro del piacere del cervello. Dunque, se sei particolarmente golosa di dolci, hai una ragione in più per fare attenzione all’alcol!

Fonte: www.dietaclub.it