Sapevi che la TV fa ingrassare?

Non è una novità. Ma i suoi effetti potrebbero essere addirittura peggiori del previsto.

Una revisione di 53 studi condotti in passato indica quanto faccia male alla salute guardare troppa televisione.

Oltre a citare la generale mancanza di attività ed esercizio fisico, i ricercatori hanno scoperto che un eccesso di TV stimola abitudini alimentari poco sane, una maggiore assunzione di cibo spazzatura, un minore consumo di frutta e verdura, una maggiore fame nervosa e, in generale, la mancanza di consapevolezza delle quantità di cibo ingerite.

Più ore si trascorrono davanti al piccolo schermo ogni giorno e ogni settimana, peggiori sono gli effetti.

Fonte: Muscle & Fitness, febbraio 2012

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