Roberta Giarrusso: “Per tenermi in forma pratico bikram yoga”!

«Per tenermi in forma ho scoperto il bikram yoga, una disciplina bellissima che si pratica in una stanza riscaldata a 40 °C. Durante la lezione di 90 minuti si eseguono le 27 posizioni dello yoga. Si lavora sull’equilibrio psicofisico. Quindi non è solo una cura di bellezza, ma aiuta a stare bene e in equilibrio tutto l’organismo. Anche a livello mentale. Scarichi la tensione e lo stress, purifichi il corpo perché sudi tantissimo, elimini le tossine e noti un gran miglioramento anche della pelle. Da quando lo pratico, mi sento davvero bene».

Roberta Giarrusso

Fonte: tratto da una bella intervista a Roberta Giarrusso su Più Sani Più Belli, ottobre 2016

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