Roberta Giarrusso: come ho smesso di fumare!

“Sono un’ex fumatrice. Ho smesso 7 mesi fa. Avevo iniziato a 14 anni. Lo avevo fatto per stupidità, un po’ come tutti i giovani alla loro prima sigaretta. Volevo sentirmi più adulta, imitare i grandi. Era per gioco, ma poi ho preso il vizio.

Ho smesso la prima volta quando ho perso mia nonna per via di un cancro. Ripresi poi saltuariamente. Fumavo 1 o 2 sigarette, magari nel week-end, quando ero con gli amici e poi nulla nel resto della settimana.

Ora ho smesso definitivamente e sono felicissima perché mi sento bene fisicamente, sono più lucida, ho più energia e sicuramente ne ho guadagnato in salute.

Il mio metodo? La forza di volontà e lo sport mi hanno aiutata molto.

L’attività fisica ti fa scaricare lo stress, il nervosismo e la tensione che accumuli. Quando fai tanto sport e sei stanca e affaticata non senti l’esigenza di fumate. Certo c’è anche gente che riesce a farlo dopo 10 chilometri di corsa… ma davvero capisco come facciano!”

Fonte: tratta da una bella intervista a Roberta Giarrusso su Più Sani Più Belli, ottobre 2016