Puoi allenarti a essere felice!

II segreto della felicità? È nella testa.

Lo ha scoperto un gruppo di neurologi dell’università giapponese di Kyoto, che ha individuato nel precuneo, una regione del cervello, l’origine del sentimento più ricercato di sempre.

I ricercatori nipponici hanno studiato il cervello con la risonanza magnetica, arrivando a scoprire che la felicità è come un fuoco: nasce da una scintilla, che si accende «sfregando» pensieri positivi e soddisfazione personale.

• Non è tutto: la felicità può essere alimentata. Come? Allenando proprio il precuneo, per esempio attraverso la meditazione che, secondo i ricercatori, aumenta la materia grigia.

Un gruppo di volontari coinvolti nello studio prima è stato sottoposto a una risonanza magnetica cerebrale e successivamente ha compilato un questionario volto a valutare il livello di felicità e soddisfazione della vita.

• È emerso che le persone più felici sono quelle con più materia grigia nel precuneo. Più è sviluppata questa regione cerebrale, più è facile trovare un senso nella vita, da un lato vivendo intensamente la sensazione di felicità e appagamento, dall’altro considerando meno influente la sensazione di tristezza.

Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Scientific Reports.

Fonte: Ok Salute e Benessere, gennaio 2016

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