Questo sale minerale aiuta a far funzionare muscoli e cervello, rafforza le difese dell’organismo, combatte la stanchezza.
Il 70 per cento di quello che abbiamo in circolo viene usato dalle ossa, il resto dalle cellule che compongono i diversi tessuti e organi.
I CIBI Ok Mangia verdure a foglia verde (lattuga, spinaci, bietole), legumi (fagioli, piselli), cereali integrali, frutta secca (noci, mandorle, arachidi), fichi, banane.
L’ASTUZIA Consuma l’insalata appena preparata e frutta ben lavata non sbucciata; riutilizza l’acqua di cottura dei vegetali per minestroni o zuppe di verdura.
Passato di legumi:
Fonte: Donna Moderna, 27/01/15
Qual è la chiave dell'intelligenza? Esiste una chiave che da accesso all'intelligenza? Un sistema,…
We Breast: malattia, cultura e bellezza! Venerdì 6 settembre, con inizio alle ore 14,…
Anche tu vuoi essere più sicura di te stessa? Giovanna è una lettrice dei…
Composta di mirtilli rossi e albicocche Ingredienti: 250 g. di mirtilli rossi freschi o…
Vuoi diventare mamma? Mangia più cereali, pesce e soia... Mangiare più cereali integrali, acidi…
Ottimismo: il sale della vita! Autostima Donne Podcast (puntata 21)... Ascolta "Ottimismo, il sale…