Per una pelle bella, mai dimenticarsi di bere!

Fa bene ai muscoli, alla mente e alla pelle. È l’acqua, il primo «ingrediente» per una naturale idratazione cutanea.

• Dunque, il primo consiglio è berne tanta, senza aspettare la sete. Non bisogna dimenticare, infatti, che il nostro corpo è composto per il 60% del peso da questo elemento.

Fondamentale per tutte le funzioni organiche, interviene nei processi digestivi, nella regolazione osmotica, nel trasporto delle sostanze nutritive e nel mantenimento della temperatura corporea.

Può sembrare strano, ma è proprio la pelle l’organo che ne contiene in maggiori quantità, specie negli strati più profondi. E che all’acqua deve tutto. La idrata, stimolando la vitalità cellulare, ne preserva l’elasticità, allontanando rughe e cedimenti.

Fonte: tratto da un servizio di Monica Caiti su Ok Salute e Benessere, settembre 2016