Ingredienti per 2 bicchieri grandi: 250 ml di yogurt di soia al naturale 1 cucchiaio di estratto di vaniglia puro […]
Smoothie alla vaniglia e chicchi di cacao (ideale dopo palestra) Leggi tutto »
L’inositolo è rintracciabile in diversi alimenti, tra cui la frutta, i cereali, i legumi e la carne. Un alimento particolarmente
Ingredienti per 8 persone: 260 g di farina di farro 100 g di fecola di patate 200 g di carote
La zucca rende il viso luminoso! Questi sono i suggerimenti della dottoressa Annarosa Pretaroli, specialista in Scienze dell’alimentazione e nutrizionista.
Secondo una ricerca indipendente condotta dalla catene di supermercati Coop e Dansk Supermarked, il consumo di prodotti vegani è aumentato
Danimarca: cresce il consumo di prodotti a base vegetale Leggi tutto »
Le linee guida per una sana alimentazione dell’Istituto nazionale per la ricerca sugli alimenti e la nutrizione consigliano, almeno 2-3
Ingredienti per 4 persone: 200 g di lattughino 2 carote 250 g di more 60 g di semi di lino
Insalata di more, carote, lattughino e semi di lino (ricetta vegana) Leggi tutto »
Ingredienti per 4 persone: 200 g di bulgur 300 g di tofu un peperone giallo 2 peperoni rossi un mazzetto
Bulgur con tofu e peperoni (ricetta vegetariana)… Leggi tutto »
Mangiate pesce grasso almeno due volte alla settimana. Gli acidi grassi essenziali che contiene sono vitali per un buon metabolismo:
I benefici per la salute apportati dagli acidi grassi Omega 3 sono ben documentati. Il corpo umano non è in