Il nostro corpo funziona grazie a una sinergia di tanti preziosi elementi, ma ce ne sono alcuni che risultano più […]
Magnesio: minerale miracoloso per la serenità! (Prima parte)… Leggi tutto »
Lo spuntino ha proprio lo scopo di tenere sotto controllo la fame, così da poter arrivare senza problemi al pasto
Spuntino senza troppe calorie? Risponde il nutrizionista Massimiliano Matteoni… Leggi tutto »
Un’alimentazione equilibrata è indispensabile per la salute del suo bambino. Per la colazione, le consiglio una parte di carboidrati
Da introdurre nella dieta di tutti i giorni. L’occhio apprezza ma fanno bene a tutto il corpo. FLAVONOIDI Molto diffusi
Problemi alla vista? Iniziamo dai magnifici sette! Leggi tutto »
In età fertile, una volta al mese, sono molte le donne che si trovano a fare i conti con i
Gli alimenti che ci nutrono di folati e acido folico. I folati, micronutrienti del gruppo della vitamina B, tra cui
Sei in dolce attesa? Ecco gli alimenti dove trovi folati e acido folico! Leggi tutto »
Una volta smesso di fumare, ci si può trovare a dover fare i conti con il rischio di aumentare di
Hai smesso di fumare? Ecco 5 consigli per evitare di aumentare di peso e ricominciare! Leggi tutto »
Ingredienti per 4 persone: 1 noce di cocco acqua q.b. apporto calorico: circa 400 kcal a porzione impatto glicemico: basso
Latte di cocco (con il consiglio del nutrizionista) Leggi tutto »
10 mandorle al giorno levano la bilancia di torno. Si potrebbe riassumere così lo studio americano secondo il quale 42
10 mandorle al giorno levano la bilancia di torno e fanno anche bene… Leggi tutto »
“Non seguo una dieta in particolare, ma sono molto attenta alla qualità del cibo. Mangio quasi sempre frutti e ortaggi