Menopausa: calcio e solidità delle ossa!
In questo periodo, come conseguenza diretta della diminuzione della produzione di estrogeni, la densità ossea diminuisce. Ciò aumenta sensibilmente il […]
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Vitamina D: come non farsela mai mancare! Se durante i mesi estivi hai approfittato delle giornate di sole per stare
Ingredienti per 4 persone 600 g di uva bianca 500 g di cavolfiore 20 g di uva sultanina 30 g
Vitamina E: la vitamina della fertilità! «Ti trovo bene», dice, anche quando siamo a terra, allora ci guardiamo allo specchio.
Preziosi per il benessere e la bellezza sono i superfood: alimenti che posseggono un contenuto di nutrienti superiore alla media
Superfood, alleati del benessere e della bellezza! Leggi tutto »
In genere si parla di anemia quando i livelli di emoglobina nel sangue sono inferiori a 13 g/dl nel caso
Anemia: come prevenirla con una alimentazione ricca di vitamine, acido folico e ferro! Leggi tutto »
Le unghie fragili sono un problema molto diffuso soprattutto tra le donne. Si spezzano e si sfaldano con facilità e,
Dopo la soia, la salvia e il trifoglio, utili a contrastare i disturbi della menopausa grazie al loro contenuto di
La battaglia contro questo inestetismo si combatte anche a tavola, bevendo molto e assumendo cibi che contengono elevate quantità d’acqua…
La salute delle ossa e la prevenzione delle fratture passa anche attraverso poche e semplici regole. «Evitare il fumo e