Ansia: la si “eredita” da mamma e papà…
Genitori ansiosi e soggetti a disturbi depressivi avranno più facilmente figli che, in futuro, avranno a che fare con gli […]
Risultati della ricerca per: ansia
Correre: stress e ansia addio!
Correre aiuta a ridurre ansia e stress, anche perché questo tipo di attività fisica stimola la produzione di endorfine. «Si
Ansia: l’importanza dello stile di vita!
Seguire una dieta bilanciata: più frutta e verdura, meno grassi animali, latte e latticini, affettati o insaccati. Svolgere un’attività fisica
Esami in arrivo? Giancarlo Fornei ti spiega come gestire l’ansia…
Per prima cosa ti tranquillizzo: l’ansia fa parte di un meccanismo fisiologico che rientra nel nostro programma genetico di comportamento
Esami in arrivo? Giancarlo Fornei ti spiega come gestire l’ansia… Leggi tutto »
Supera l’ansia in 10 semplici mosse…
Stress e ansia si possono curare senza ricorrere subito ai farmaci. Ecco alcuni consigli pratici per ritrovare la serenità quotidiana.
E’ provato: l’ansia fa INVECCHIARE PRIMA…
Da una ricerca del Brigham and Woman Hospital di Boston, si evince che le donne che soffrono di stress, a
Cura l’ansia con i cibi antistress…
Ci sono dei periodi nei quali basta un nonnulla perché il cuore ti salti in gola? Esteriormente appari tranquilla, ma
Cervello e intestino sono collegati tra loro?
Cervello e intestino sono collegati tra loro? Hai mal di pancia? Colpa dello stress. Sei di cattivo umore? Sarà
Quei “giorni” così nervosi e sensuali
Quei “giorni” così nervosi e sensuali Oggi pubblico una sintesi di un bellissimo articolo che, a dir la
Valeriana per prender sonno!
Valeriana per prender sonno! Può capitare in alcuni periodi di non riuscire a dormire bene, cioè per un giusto numero