Molti dermatologi consigliano di mangiare i frutti di bosco per la cura della pelle. Quali proprietà hanno esattamente?

Le caratteristiche che rendono more, mirtilli, ribes e lamponi utili per la cura della pelle sono diverse. Questi piccoli frutti sono ricchi di vitamine A e C, che favoriscono la circolazione e l’eliminazione dei liquidi in eccesso.

Contengono poi grandi quantità di antociani, preziose sostanze lenitive, capaci di rinforzare la parete dei vasi sanguigni.

• Notevole è la presenza di bioflavonoidi, che garantiscono importanti effetti antiossidanti e antinvecchiamento, aiutando a mantenere la pelle elastica.

Questi gustosi frutti sono una vera miniera di benessere e sono indicati per le pelli soggette a rossori, a irritazioni e a desquamazioni.

A questo link, trovi tantissime ricette a base di frutti di bosco.

Fonte: una risposta del dermatologo Antonino Di Pietro, su Di Più 5/12/16