Mal di testa? Controlla se ti mancano delle vitamine…

Il mal di testa può essere provocato da mancanza di alcune vitamine. È la conclusione a cui è giunto uno studio del Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, che ha evidenziato come moderate carenze di vitamina D, vitamina B2 e coenzima Q10, per lo meno nei bambini e nei giovani adulti, possano contribuire alla cefalea.

• Per le ragazze e le giovani donne “responsabile” sembra più spesso la mancanza di coenzima Q10, mentre tra i ragazzi e i giovani uomini, il deficit riguarda soprattutto la vitamina D.

Si tratta di sostanze prive di effetti indesiderati e facilmente reperibili sotto forma di integratori in farmacia, in erboristeria e in molti negozi di alimenti naturali, anche online.

Fonte: un articolo del naturopata Luca Avoledo, tratto da Confidenze, 12/07/16 – www.lucaavoledo.it