Le mie unghie tendono a sfaldarsi. Mi consiglia qualche cibo per rafforzarle?

Per favorire la salute delle sue unghie, le suggerisco di non fare mancare mai nella sua alimentazione quotidiana frutta, verdura, latte e i suoi derivati.

Infatti, questi cibi sono ricchi di sali minerali e calcio, fondamentali per la costituzione e la robustezza della lamina ungueale.

Le ricordo anche che le unghie nascono e crescono soprattutto perché i vasi capillari trasportano sangue ossigenato e ricco di sostanze nutritive adatte. Le consiglio, perciò, di consumare alimenti contenenti sostanze capaci di migliorare il microcircolo.

  • I frutti di bosco, come more, ribes e mirtilli, sono ottimi per la notevole presenza di flavonoidi, che favoriscono la circolazione sanguigna.

 

Fonte: una risposta del prof. Antonio Di Pietro, su Di Più, 1/03/17



Bellezza & Benessere

Recent Posts

HEALTHABILITY EXPERIENCE (al via la prima edizione)

HEALTHABILITY EXPERIENCE   (al via la prima edizione ) Si svolgerà il 3 aprile, alle…

2 giorni ago

Fagiolini: alleati della linea

Fagiolini: alleati della linea   Ricchi di acqua e sali minerali, sono alleati della linea…

1 settimana ago

Cellulite: tieni il sale sotto controllo!

Cellulite: tieni il sale sotto controllo!   Nel video qui sotto, il Dottor Enrico Veronese…

2 settimane ago

Menopausa: quello che tutti dovrebbero sapere!

Menopausa: quello che tutti dovrebbero sapere   La menopausa è una fase naturale della vita…

2 settimane ago

I 9 Libri Best Seller Italiani su Benessere e Salute!

I 9 Libri Best Seller Italiani su Benessere e Salute   Guide Pratiche per una…

2 settimane ago

Perché frutta e verdura fanno bene anche al cervello?

Perché frutta e verdura fanno bene anche al cervello?     Provocando stress nei neuroni…

3 settimane ago