Insalatina con mandorle e capperi…

 

Ingredienti per 4 persone:

  • 500 g di asparagi
  • 2 cucchiai di capperi sotto sale
  • 2 cucchiai di mandorle tagliate a lamelle
  • 60 g di burro
  • noce moscata grattugiata
  • sale e pepe.

Preparazione:

  • Sciacqua i capperi e mettili a bagno per 10 minuti, cambiando 2-3 volte l’acqua. Elimina la base legnosa degli asparagi e spella il gambo con un pelapatate, poi sciacquali bene.
  • Tuffa gli asparagi in abbondante acqua bollente salata e cuocili per 5-6 minuti, poi sgocciolali e trasferiscili in una ciotola con acqua e ghiaccio.
  • Fondi il burro e, quando sarà spumeggiante, unisci le mandorle a lamelle tostate e i capperi sgocciolati e strizzati e fai dorare a fiamma media per 2-3 minuti. Suddividi gli asparagi nei piatti, versaci sopra mandorle e capperi e servi.

Fonte: ricetta di Marilena Bergamaschi, su Starbene, 25/04/16


Bellezza & Benessere

Recent Posts

HEALTHABILITY EXPERIENCE (al via la prima edizione)

HEALTHABILITY EXPERIENCE   (al via la prima edizione ) Si svolgerà il 3 aprile, alle…

3 giorni ago

Fagiolini: alleati della linea

Fagiolini: alleati della linea   Ricchi di acqua e sali minerali, sono alleati della linea…

2 settimane ago

Cellulite: tieni il sale sotto controllo!

Cellulite: tieni il sale sotto controllo!   Nel video qui sotto, il Dottor Enrico Veronese…

2 settimane ago

Menopausa: quello che tutti dovrebbero sapere!

Menopausa: quello che tutti dovrebbero sapere   La menopausa è una fase naturale della vita…

2 settimane ago

I 9 Libri Best Seller Italiani su Benessere e Salute!

I 9 Libri Best Seller Italiani su Benessere e Salute   Guide Pratiche per una…

2 settimane ago

Perché frutta e verdura fanno bene anche al cervello?

Perché frutta e verdura fanno bene anche al cervello?     Provocando stress nei neuroni…

3 settimane ago