Influenza: 5 buone regole per prevenirla!

Alcune semplici azioni possono contenere la diffusione dell’influenza e, in generale, delle malattie infettive che si trasmettono per via aerea:

1) Coprire naso e bocca con un fazzoletto di carta quando si tossisce e si starnutisce, gettandolo subito nella spazzatura dopo l’uso;

2) Lavare spesso le mani con acqua e sapone, in particolare dopo aver tossito o starnutito e dopo aver frequentato luoghi e mezzi di trasporto pubblici. Se acqua e sapone non sono disponibili, si possono usare soluzioni detergenti a base di alcol o salviettine disinfettanti;

3) Evitare di toccare occhi, naso e bocca con le mani sporche: i germi si diffondono soprattutto attraverso queste “vie di ingresso”;

4) Rimanere a casa se malati, evitando di intraprendere viaggi o di recarsi a scuola oppure al lavoro, in modo da limitare i contatti con altre persone;

5) non fumare. Il fumo di sigaretta blocca il movimento delle “ciglia” presenti nelle vie respiratorie, che hanno il compito di spingere il muco verso l’esterno e di eliminare le sostanze dannose in esso inglobate, come tossine, batteri e virus.

 

Fonte: estratto da un bel servizio di Paola Rinaldi su Benessere, novembre 2019
Fonte immagine:  https://www.liberoquotidiano.it/news/scienze—tech/13506495/inluenza-si-prevedono-meno-casi-ma-piu-aggressivi-virus-a-rischio-mortale.html