Il ruolo dell’alimentazione: Il pancione? Viene a tavola!

Non è un invito a pasti pantagruelici. Solo una constatazione scientifica dell’importanza di una corretta alimentazione sulla regolazione dei delicati meccanismi del concepimento. Vediamo insieme alcune utili regole.

• Una dieta sana ed equilibrata non solo è sempre auspicabile per mantenere in salute l’organismo, ma diventa essenziale per aiutare la donna a risolvere i suoi problemi di infertilità.

L’infertilità si accompagna a volte a una malnutrizione. Un apporto dietetico carente di proteine, sali minerali e vitamine specifiche nonché caloricamente povero è in alcuni casi causa diretta di infertilità.

• Alcuni integratori naturali migliorano la fertilità femminile. Tra questi, polline e pappa reale. Importante consumare semi di zucca, particolarmente utili perché ricchi di zinco, minerale utilissimo al buon funzionamento degli organi riproduttivi.

Da evitare decisamente caffè, tè e bevande alla cola: la caffeina può ostacolare la fertilità.

Fonte: Riza Psicosomatica, novembre 2004

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