Gravidanza: gli sport da evitare…

Nel corso dei nove mesi che precedono il parto, le donne devono sostenere sforzi superiori al solito poiché portano con loro il “peso aggiuntivo” costituito dal feto e dai liquidi.

Il pancione, che sottopone le articolazioni a un lavoro extra, è poi causa di una ridotta mobilità.

– Siccome il fisico subisce numerosi cambiamenti, ogni movimento, anche quello più semplice, va eseguito con attenzione.

• Per non nuocere al bambino le future mamme devono evitare, oltre alle immersioni subacquee, attività che comportano forti impatti, come gli sport da combattimento e le discipline che prevedono il contatto fisico.

– Anche la corsa non è indicata, perché la spinta che i piedi trasmettono al corpo per avanzare fa muovere troppo il pancione.

Fonte: Viversani e Belli, 31/10/14