Gli ormoni influiscono anche sui "rotolini"...

Gli ormoni influiscono anche sui “rotolini”…

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1 Gli ormoni influiscono anche sui “rotolini”…

1.1 Parliamo di ormoni femminili con la Dottoressa Cristina Tomasi (video)

1.1.1 Estrogeni: ormoni sessuali predominanti nella donna

1.1.2 Che cosa è il progesterone

1.1.2.1 Articolo costruito con l’uso di più fonti:

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Parliamo di ormoni femminili con la Dottoressa Cristina Tomasi (video)

Nel video qui sopra, la Dottoressa Cristina Tomasi spiega, con estrema semplicità, cosa siano gli Ormoni Femminili e quali funzioni ed equilibri abbiano.

Estrogeni: ormoni sessuali predominanti nella donna

Gli estrogeni sono gli ormoni sessuali predominanti nelle donne e sono in grado di determinare la distribuzione del grasso e le caratteristiche del corpo femminile, fino a favorire l’accumulo di adipe nei punti critici del corpo: fianchi, natiche e cosce.

Alcuni studi confermano che gli estrogeni, quando raggiungono livelli molto elevati, ostacolano l’impiego del grasso corporeo a scopi energetici ed espongono le donne a vari tipi di tumori.

Non a caso, tra le strategie consigliate dagli esperti per controllare l’eccesso di questi ormoni c’è il dimagrimento: due terzi degli estrogeni, infatti, vengono prodotti a livello del tessuto adiposo.

Che cosa è il progesterone

Il progesterone, invece, rende l’organismo più sensibile all’azione dell’insulina, portando a un calo degli zuccheri nel sangue; questo, a sua volta, predispone a sbalzi d’umore e innesca il desiderio di mangiare cibi ricchi di zuccheri.

Il progesterone, però, ha anche un’azione termogenica, ovvero favorisce l’aumento della temperatura corporea (di circa 0,5-1 grado) e il dispendio di energia.

Così, quando i livelli di questo ormone sono più elevati, come durante la fase post-ovulatoria (dal 16° al 26° giorno), l’organismo consuma circa il 10-15% di calorie in più.