Gli eccessi: nemici della regolarità…

Il 15-20 per cento delle donne soffre, ogni tanto, di leggeri ritardi o anticipi del ciclo.

La colpa è spesso di agenti esterni che influenzano la produzione degli ormoni sessuali. Vediamo quali.

• Troppo stress – Vivi continuamente di corsa e non riesci mai a staccare la spina?
  Attenta, la tensione mentale può aumentare il livello degli ormoni maschili con effetti sulla regolarità del ciclo.

• Troppo sport – A differenza dello stress mentale, quello fisico (dovuto a un eccesso di attività sportiva) può fare impennare i livelli di prolattina. Questo ormone ha il compito di rivelare all’organismo una carenza di cibo o di acqua (quante di noi dopo la palestra non si nutrono abbastanza?) o un surplus di fatica.
  Un eccesso di prolattina può alterare il ciclo o bloccarlo se il suo livello nel sangue è molto elevato.

• Troppi cambiamenti – Se in vacanza i tuoi ritmi cambiano radicalmente può aumentare la prolattina.

Fonte: Starbene Collezione n°15 – 2007