Fare sport da ragazzi assicura ossa più robuste!

Una bella foto di Bruce Emmerling, tratta da Pixabay.com

Gli adolescenti che praticano uno sport sviluppano ossa più forti.

Lo rivela una ricerca condotta dagli scienziati dell’University of British Columbia di Vancouver, in Canada, e pubblicata sulla rivista di ortopedia Journal of Bone and Mineral Research.

Gli esperti hanno analizzato le abitudini e le ossa di trecentodieci giovani, maschi e femmine, tra i nove e i venti anni. Attraverso un esame chiamato tomografia computerizzata quantitativa periferica hanno verificato la densità della tibia, un osso della gamba, e del radio, un osso del braccio, di tutti i partecipanti.

In questo modo, hanno scoperto che le ossa dei bambini e degli adolescenti sportivi erano più robuste di quelle dei sedentari: chi praticava un’attività sportiva per almeno un’ora al giorno aveva ossa molto più forti di chi, invece, si muoveva poco.

Poiché le ossa si formano durante l’adolescenza, concludono gli esperti, fare sport a questa età è una garanzia di avere, nel resto della vita, uno scheletro robusto.