Fare sport allunga la vita a ogni età!

Anche dopo avere compiuto ottanta anni fare sport aiuta a ridurre il rischio di essere colpiti da malattie serie. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’University Hospital di Oslo, in Norvegia, e pubblicato sulla rivista di ricerca medica British Journal of Sports Medicine.

Gli esperti hanno studiato per dodici anni la salute e le abitudini di quasi seimila persone tra gli ottanta e i novanta anni. Hanno così scoperto che anche le persone non più giovani che svolgono per almeno tre ore alla settimana un’attività fisica da moderata a intensa riducono del 40 per cento, in media, la probabilità di ammalarsi seriamente.

• In questo modo possono contare di protrarre di almeno cinque anni la lunghezza della propria vita. A beneficiarne, spiegano gli esperti norvegesi, è il sistema cardiocircolatorio.

Per questo diminuisce il rischio di infarti e di ictus ma diminuisce anche la probabilità di essere colpiti da altre malattie, come i tumori.

Fonte: Di Più, 19/09/16