Equiseto e abete bianco contro l’osteoporosi…

È un disturbo frequente legato all’avanzare dell’età: le ossa perdono elasticità e diventano meno resistenti agli urti e ai traumi.

• I remineralizzanti più efficaci sono l‘equiseto e l’abete bianco. L’equiseto, o coda cavallina (Equisetum arvense) è un’erba selvatica che contiene grandi quantità di minerali e in particolare il silicio.
• Si assume in capsule o compresse (3 – 6 al giorno), oppure in polvere: un cucchiaino raso, 2 – 3 volte al giorno. Aiuta a mantenere elastici i tessuti (anche di pelle e capelli).
• L’abete bianco (Abies pectinata) si assume invece come gemmoderivato. Aiuta a fissare il calcio nelle ossa, ed è un valido aiuto nei casi di prevenzione e per la guarigione di fratture.
• Dose per gli adulti: 50 gocce in 1/2 bicchiere d’acqua, 1 – 3 volte al giorno.

Fonte: Casa in Fiore, febbraio 2004

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