Sono queste le indicazioni che dovrebbero guidare le nostre scelte alimentari, non solo ai pasti, ma in ogni momento della giornata.
I vegetali, l’acqua e la giusta dose di cereali e proteine, infatti, ci forniscono i nutrienti adeguati per una buona carica di energia e vitalità, garantendoci sazietà a lungo, ma anche tanta leggerezza.
Fonte: Viversani e Belli, 31 ottobre 2014
La redazione di Bellezza & Benessere consiglia: I Colori della Salute
HEALTHABILITY EXPERIENCE (al via la prima edizione ) Si svolgerà il 3 aprile, alle…
Fagiolini: alleati della linea Ricchi di acqua e sali minerali, sono alleati della linea…
Cellulite: tieni il sale sotto controllo! Nel video qui sotto, il Dottor Enrico Veronese…
Menopausa: quello che tutti dovrebbero sapere La menopausa è una fase naturale della vita…
I 9 Libri Best Seller Italiani su Benessere e Salute Guide Pratiche per una…
Perché frutta e verdura fanno bene anche al cervello? Provocando stress nei neuroni…
