Le ferie sono un’ottima occasione per mantenersi in forma praticando sport. Durante l’attività fisica, però, può capitare di subire qualche trauma. In tal caso, dà sollievo la tintura madre di arnica.
Con essa si può preparare una crema, aggiungendone 10 grammi a 100 grammi di crema base. Aggiungendo 20 grammi di sommità fiorite di rosmarino a 200 grammi d’olio e facendo macerare il tutto per 2 settimane, si ottiene un rimedio anch’esso utile in caso di contusioni.
I RIMEDI
- Arnica (tintura madre): 2 massaggi al giorno, alla mattina e alla sera.
- Rosmarino (olio): 2 massaggi al giorno, alla mattina e alla sera.
Fonte: tratto da un servizio di Roberto De Filippis su “Sono in Salute”, con la consulenza della dott.ssa Gabriella Turco, psicoterapeuta esperta in fitoterapia e omeopatia (CN)
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