Consigli per avere la pelle idratata….in autunno!

Per avere la pelle vellutata, consigliamo di bere ogni giorno almeno 10 bicchieri di acqua, uno ogni ora, perché l’acqua combatte la disidratazione della pelle durante l’autunno, a causa del vento e del freddo.

• Alla mattina suggeriamo di bere una generosa tazza di caffè d’orzo, perché essa permette di assumere più acqua e particolari fibre, i betaglucani, che migliorano la salute dell’intestino e della pelle.

• Suggeriamo di preparare i legumi in zuppe, per mangiarne più varietà insieme e, poi, di arricchirli con una spolverata di curcuma, una spezia dal potere antietà che mantiene luminosa la pelle.

Fonte: Di Più, 31 ottobre 2016