Consumare ogni giorno un cereale, l’avena, aiuta ad abbassare il livello di colesterolo nel sangue e a diminuire, così, il rischio di soffrire di disturbi cardiaci e circolatori. Lo rivela uno studio condotto dagli scienziati del St. Michael’s Hospital di Toronto, in Canada, e pubblicato sulla rivista di nutrizione British Journal of Nutrition.
L’effetto benefico dell’avena, concludono i ricercatori, si deve al betaglucano, una fibra di cui il cereale è molto ricco e che, dopo essere finita nell’intestino, riduce l’assorbimento del colesterolo contenuto nei cibi.
Fonte: Di Più, 5/12/16
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