Cos’è BodyBalance è una disciplina che unisce la yoga, il tai chi e il pilates, con l’obiettivo di sciogliere le tensioni muscolari, aumentare la flessibilità e bruciare calorie attraverso pose studiate, esercizi di respirazione e coordinazione.
Come si svolge
Perché provarla
Fonte: estratto da un bel servizio di Chiara Caratoni, su Ok Speciale Estate 2018
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