Cellulite: tieni il sale sotto controllo!
Nel video qui sotto, il Dottor Enrico Veronese (nutrizionista) ti spiega che cosa è la cellulite e come puoi combatterla con un’alimentazione mirata…
Il cloruro di sodio, il comune sale da cucina, ha un’elevata capacità di trattenere acqua e va a incrementare i ristagni di liquidi tipici della cellulite. Meglio quindi limitarne il consumo.
Ecco due elenchi di cibi, quelli da evitare (perché troppo ricchi di questa sostanza) e quelli da privilegiare (perché poveri di sale).
Gli elementi troppo “ricchi”…
- Burro
- Carne affumicata
- Dadi per brodo
- Formaggi
- Lievito
- Pesce conservato
- Prosciutto crudo
- Salame e altri tipi di insaccati
- Salse in genere
- Sottaceti
… e quelli “poveri”
- Carne fresca
- Farina di frumento
- Frutta fresca
- Latte
- Pasta
- Pesce fresco
- Riso
- Verdura congelata
- Verdura fresca
- Yogurt
Fonte:
- il video è tratto dal Canale Youtube del Dottor Enrico Veronese
- tratto dallo speciale “Cellulite – Le Cure dolci e le diete su misura” – allegato alla rivista Viversani e Belli n°3/1997
- Foto di günter tratta da Pixabay
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