Il silenzio riduce la fame nervosa…
“Lo sappiamo bene: quando siamo stressati, e il rumore ne è una delle cause principali, di solito tendiamo a cedere […]
Benessere Mentale
Sapevi che il declino del tuo cervello comincia già a 27 anni?
Secondo alcuni ricercatori americani, il cervello raggiunge il massimo delle abilità intellettuali intorno ai 22 anni. Cinque anni dopo, è
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Esami in arrivo? Giancarlo Fornei ti spiega come gestire l’ansia…
Per prima cosa ti tranquillizzo: l’ansia fa parte di un meccanismo fisiologico che rientra nel nostro programma genetico di comportamento
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Solo 4 libri ti separano dalla possibilità di migliorare il benessere della tua vita. Chi sono questi 4 libri?
Quando inizierai a leggere questi 4 libri, resterai meravigliata delle informazioni vitali per il tuo benessere che sapranno trasferiti. Informazioni
Fantastico: dormire prima della fase di studio predispone il cervello all’apprendimento!
Negli ultimi trentanni gli studi sul rapporto tra sonno e memoria si sono moltiplicati e hanno portato a riconoscere il
L’arte fa bene all’umore…
Osservare un’opera d’arte o cercare di crearne una migliora la salute e il benessere. Lo rivela uno studio condotto dagli
Chi non sa apprezzare le cose belle che possiede, difficilmente l’Universo gliene manderà delle altre…
Chi non sa apprezzare le cose belle che possiede, difficilmente l’Universo gliene manderà delle altre… Tempo fa, mentre cercavo di
Supera l’ansia in 10 semplici mosse…
Stress e ansia si possono curare senza ricorrere subito ai farmaci. Ecco alcuni consigli pratici per ritrovare la serenità quotidiana.
Giallo: il colore dell’ottimismo…
Se scegliamo questo colore: viviamo con dinamismo e pensiamo in modo positivo. Punti deboli: stomaco, pancreas, prima parte dell’intestino e