La forza dei colori…
Il giallo è il colore della consapevolezza, della saggezza, della capacità di immaginare e della felicità. Esercita anche un’azione antidepressiva […]
Benessere Mentale
19 esercizi pratici e facili da usare per ricaricare (al massimo) la tua autostima…
Se la tua autostima è a terra e il morale sotto i tacchi, ti proponiamo un mini ebook sintetico,
19 esercizi pratici e facili da usare per ricaricare (al massimo) la tua autostima… Leggi tutto »
Come difenderci dallo stress? Risponde il dottor Marco Stegagno…
Ogni giorno, siamo esposti ad una innumerevole serie di fattori “esterni” che influenzano il nostro equilibrio e, in definitiva, la
Come difenderci dallo stress? Risponde il dottor Marco Stegagno… Leggi tutto »
Tutta colpa degli ormoni
Regolano le fasi della vita di ogni donna, i loro ritmi comportano variazioni di umore, gli squilibri provocano ansie e
Meditare aiuta a potenziare l’intelligenza!
Praticare meditazione con regolarità può aumentare, già dopo 3 mesi, le capacità di attenzione e concentrazione, migliorando la prestazione a
I piccoli profili di personalità di Andrea Pietro Cattaneo: «Camilla, hai una grande necessità di sentirti utile e la solitudine ti spaventa un po’»!
La risposta di Andrea Pietro Cattaneo a Camilla, una ragazza che gli ha scritto per un’analisi grafologica. Cara Camilla, la
Lo stress riduce sensibilmente la capacità di memorizzare delle persone…
Che lo stress non aiuti la memoria è ormai scientificamente dimostrato. Ci sono moltissime ricerche che parlano, appunto, di come
Lo stress riduce sensibilmente la capacità di memorizzare delle persone… Leggi tutto »
Quali sono le vitamine anti stress?
Alcune vitamine del gruppo B hanno un ruolo nel funzionamento del sistema nervoso, ma non è stato accertato che aiutino
Donne & Stress….
L’onnipotente stress è una delle cause più comuni di irregolarità mestruali. Le sostanze ormonali prodotte in questa fase (è sempre