Il benessere e, molte volte, anche la salute sono influenzati da ciò che si mangia. Un gruppo di ricercatori della […]
Dormi male? Poco? Forse, non hai una corretta alimentazione…. Leggi tutto »
Guida pratica ai chakra e alla loro simbologia, con esercizi di pranayama, asana, cenni di filosofia dello yoga Lo trovi
Chakra, guida pratica: filosofia, asana, simbologia, pranayama… Leggi tutto »
Nostalgia dei colori, dei profumi e del tepore della bella stagione? Alcune Spa (centri di benessere globale) di montagna propongono
Quello del genitore è il “mestiere” più bello e difficile del mondo. Ogni giorno metti tutto l’impegno nel crescere i
Probabilmente hai già sentito dire che “l’autostima non aumenta dalla sera alla mattina”. Vero. Assolutamente vero. Chi ti promette di
Aumentare l’autostima in 45 giorni? Sì, è possibile…….. Leggi tutto »
Sapevi che lo stress può essere combattuto a tavola, con un’attenta alimentazione? Per contrastare lo stress, serve magnesio, taurina e
Contro lo stress: magnesio, taurina e vitamina B6! Leggi tutto »
Una corretta alimentazione aiuta a mantenere il cervello giovane, in particolare, sono otto gli alimenti e gli integratori che, se
Cervello: otto alimenti lo fanno restare giovane Leggi tutto »
Il rapporto tra emozioni e memoria è stato oggetto di molti studi, dai quali è emerso che chi si trova
Ci permette di pensare, sognare, inventare, muoverci, amare. Regola funzioni e comportamenti, dai più semplici ai più complessi: la fame,
Brainzone, una campagna tutta per il cervello… Leggi tutto »