Restorative yoga, l’arte del rilassamento…
Una variante dello yoga, disciplina antichissima dai comprovati benefici sul fisico e sulla mente, si sta diffondendo grazie all’impegno di alcune […]
Benessere Mentale
Le virtù energetiche dei toni solari…
Secondo moderne teorie circa gli effetti del colore sugli stati d’animo. Il giallo cancella sonno e fatica favorendo lo studio.
Le proprietà dell’arancio amaro
I sintomi legati ai malumori autunnali possono comprendere mal di testa, insonnia e disturbi digestivi o inappetenza. Il rimedio i
Giancarlo Fornei: “Vai incontro alle opportunità, esci dalla tua area di agio e osa!”…
Quasi una decina di anni fa ero a Venturina (al confine tra la provincia di Livorno e quella di Grosseto,
Giancarlo Fornei: “Vai incontro alle opportunità, esci dalla tua area di agio e osa!”… Leggi tutto »
Ballare aiuta il cuore e ti mantiene in forma…..
La danza è preziosa per il fisico e la mente, a patto di osservare poche semplici regole. Si sa, l’esercizio
Ballare aiuta il cuore e ti mantiene in forma….. Leggi tutto »
Il verde che fa bene…
Basta poco: solo qualche vaso, in casa o sul terrazzino. Prendersi cura di piante o di un orto è
Lo sciamano del buonumore
La bevanda degli sciamani del Sud America potrebbe essere l’antidepressivo del futuro? Una sola dose di Ayahuasca, infuso a base
Viaggio nella psiche: attacchi di panico, sintomi e differenze…
Maschi e femmine in genere sono diversi per i sintomi che accompagnano la depressione: le donne mostrano più frequentemente
Viaggio nella psiche: attacchi di panico, sintomi e differenze… Leggi tutto »
Metti il passato dietro le spalle e lascialo andare, dolcemente…
Dammi retta, prendi tutto il tuo passato e mettilo dietro alle spalle. Affrontalo con il sorriso sulle labbra e la
Metti il passato dietro le spalle e lascialo andare, dolcemente… Leggi tutto »