Italiani grandi sportivi: un sito anti infortuni!
Un popolo di sportivi che bada poco agli infortuni. Sono gli italiani: secondo un sondaggio Doxa nel nostro paese l’86% […]
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Sport
Vuoi restare in linea? Dedica almeno 1 ora di sport al giorno…
Secondo uno studio americano dell’Università di Pittsburgh, il minimo per mantenere una perdita di peso pari al 10% della massa
Vuoi restare in linea? Dedica almeno 1 ora di sport al giorno… Leggi tutto »
Fare sport aiuta le donne in gravidanza!
Le donne che durante la gravidanza fanno esercizio fisico regolarmente non corrono il rischio di partorire prima del termine più
Sport: l’importanza di fare stretching!
Tutti lo conoscono, pochi lo fanno bene. Se ti allunghi rimbalzando come una molla impazzita, sappi che ciò avrà effetti
Occhio ai muscoli dei campioni dello sport. Perché gli anabolizzanti sono vietati?
L’impiego di anabolizzanti nello sport è illegale. Il testosterone e suoi derivati (nandrolone e stanozololo) sono sostanze pericolose, con
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Correre: pratica costante e dieta equilibrata…
Lo sport è sinonimo di salute solo se viene effettuato costantemente, senza esasperazioni che comportano stress e sovraccarichi a
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Sport: gli atleti olimpici vivono di più!
Gli sportivi che praticano attività fisica ad alto livello vivono, in media, sette anni in più rispetto alle persone che
Correre ci aiuta a liberarci dal grasso!
Non tutti lo fanno per piacere. Esiste infatti una vasta categoria di “forzati della corsa”, che allungano il passo e
Più atletici con il cioccolato?
Per chi fa sport, mangiare piccole dosi di cioccolato fondente aumenta la prestazione del 50%. A dimostrarlo è uno studio