Hydrospinning: 40 minuti a tempo di musica!
Hydrospinning: 40 minuti a tempo di musica! Una lezione di hydrospinning dura 40 minuti: vi possono partecipare gruppi formati da […]
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Allenarsi al freddo fa bruciare più grassi… Nelle giornate più rigide il divano e il calduccio vi inducono a rinunciare
Il pattinaggio sul ghiaccio è sempre più comune, come testimonia il diffondersi di piste in montagna e in città, ed
Pattinaggio sul ghiaccio: eliminare i chili di troppo divertendosi un mondo! Leggi tutto »
Se fai sport mangia così! Lo sport aiuta ad avere un corpo allenato e in salute, ma per fare attività
Sport: cosa mangiare prima e dopo l’allenamento? Se l’attività fisica viene svolta subito dopo il lavoro è necessario avere con sé
Sport: cosa mangiare prima e dopo l’allenamento? Leggi tutto »
Si dice che quando si pratica sport, si possono prendere gli integratori. Ma è così? Se ci si allena per
Dedicare un po’ di tempo allo sport, facendo regolarmente esercizio fisico, aiuta a mantenersi in forma perché fa consumare una
Fare un po’ di esercizio fisico fa bene alla memoria: dopo una giornata dedicata allo studio o al lavoro, una
Qual è il momento migliore per praticare attività fisica? La mattina prima della colazione. Almeno secondo un recente studio, realizzato
Vuoi bruciare più grassi? Fai sport la mattina a digiuno… Leggi tutto »